Comment exprimer la colère en étant vrai. La colère, socialement est comme interdite car elle est jugée comme un sentiment négatif. Comment dire non sans se sentir rejeté, redevable ? Pourquoi n'osons-nous pas parler franchement ?

Un sujet qui revient en thérapie individuelle ou en thérapie de couple et qui est à la source de bien des souffrances et de conflits : la difficulté à dire non de façon non violente

Cessez d'être gentil, soyez vrai - Guy Corneau en atelier avec Thomas Dansembourg

 Quel est le lien entre cessez d'être gentil et la communication non violente ?

"Je pensais qu'à partir du moment où l'on communique on n'est pas dans la violence, que la violence ne s'enclanche que quand on est à bout de mots et qu'on n'arrive plus à communiquer. Ma façon de communiquer en étant gentil, était empreinte de violence : j'avais du mal à ne pas juger, à ne pas étiquetter, à ne pas enfermer les choses, la vie et moi-même dans des préjugés, et ça se sont des mécanismes qui font violence, qui enferment. Et à force d'être gentil, nous risquons de devenir violents sans l'avoir vu " Thomas Dansembourg

J'aime beaucoup l'image de la cocotte minute comme métaphore au stress qui a besoin de lâcher de temps en temps la pression et donc, des jeux psychologiques. Parfois, cette pression se retourne contre soi car l'élan de vie faut bien que ça parte quelque part.

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Comment respecter son intimité quand on est en intimité avec l'autre ? Catherine Blanc parle de liberté