THERAPIE DE COUPLE

Le couple : Après la passion, tenter l'aventure et faire la traversée à deux est une expérience extraordinaire lorsque chacun décide de garder le gouvernail de sa Vie (Autonomie) pour mieux voguer ensemble (Interdépendance)

La thérapie de couple est une démarche, qui selon les difficultés, l'engagement de chacun, va de la thérapie brève à la thérapie intensive. L'une des premières étapes sera la mise en conscience de ses besoins propres pour passer des reproches aux demandes. Consultations à Rouen et Dieppe


A la fin de cette page, vous trouverez quelques fichiers, à lire ou à télécharger, concernant : 

  • Les thèmes de base des disputes au sein du couple
  • Se donner des signes de reconnaissance
  • Accorder son intimité
  • La thérapie de couple en Analyse Transactionnelle


Thérapie de couple à Rouen et Dieppe

 

Le sens de la thérapie de couple

Être unis en continuant d'être deux

« ... le nouvel enjeu sur le plan de l'intimité ne se pose plus en termes de sacrifice de l'un pour l'autre mais bien de la façon suivante : être unis en continuant d'être deux individus à part entière, être deux sans cesser d'être unis. » N'y a-t'il pas d'amour heureux ? Éditions Robert Laffont, Guy Corneau

Le couple est sans aucun doute la relation la plus complexe dans les relations humaines. Ensemble et séparément  deux personnes ont à construire le présent et le futur avec tout ce que représente le passé dans leur relation et la manière dont chacun s'est construit.

Entreprendre une thérapie de couple lorsqu'il n'est plus possible de résoudre les problèmes à deux est une démarche parfois difficile car chacun sait que l'histoire du couple va émerger ainsi que l'histoire de chacun.

De la relation à nos parents à la relation de couple :

Une autre manière de comprendre nos conflits est de s'interroger sur le couple que nous formons. Car pour Guy Corneau, un couple sur deux est un couple impossible dans le sens où nous nous attachons avec une personne qui ne peut littéralement répondre à nos besoins. Des besoins qui, selon lui, se modèlent dès l'enfance en fonction de la relation que nous avons pu avoir avec nos parents. Il existerait ainsi 4 profils : le partenaire sécurisant, dépendant, fuyant ou chaotique. Et tous ne vont évidemment pas ensemble.

Crise du couple - Séparation - mésentente conjugale - Communication du couple


Crise du couple : Certains couples viennent me consulter lorsque la crise est importante.
D'autres, sensibles aux premiers signes, aux premiers clignotants de désamour, invitent leur partenaire à demander mon aide. C'est ce que Monique Fradot appelle "la cote d'alerte" et la "cote d'amour".( Pourquoi lui, pourquoi elle ?)

L'amour, ce n'est pas avoir besoin de l'autre, c'est de vivre son besoin d'amour avec cet autre que vous avez choisi

Communication au sein du couple

Apprendre ou ré-apprendre à se parler lorsque la communication ne passe plus, oser exprimer ce que l'on pense, ce que l'on ressent, ce que l'on veut. C'est parfois sortir d'une relation devenue trop fusionnelle par la découverte de ses propres besoins et leur satisfaction de manière autonome. Vidéo sur la notion de besoin d'amour et la différence à faire avec une demande, selon la Communication Non Violente (CNV) modèle de Marshall Rosenberg

Entre ce que je pense,
ce que je veux dire,
ce que je crois dire,
ce que je dis,
ce que vous voulez entendre,
ce que vous entendez,
ce que vous croyez en comprendre,
ce que vous voulez comprendre,
et ce que vous comprenez,
il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre. Bernard Werber

Retrouver l'intimité dans le couple

Le travail thérapeutique du couple consiste à aller chacun vers le coeur, le soi profond, par la relation d'alliance avec le thérapeute. Apprendre ou ré-apprendre à se parler lorsque la communication ne passe plus, oser exprimer ce que l'on pense, ce que l'on ressent, ce que l'on veut. Sortir des jeux Bourreau-Victime en prenant du recul et comprendre son propre rôle lors des conflits

Deux adultes après une dispute - L'enfant intérieur veut communiquer

Les relations, la sexualité dans le couple

Aborder la sexualité comme énergie de vie est l'endroit, dans un premier temps, où les couples peuvent se rejoindre pour continuer ensemble et élaborer un nouveau contrat ou se préparer à la séparation. Les jeux psychologiques liés à l'évitement, aux reproches se terminent car l'amour et les relations deviennent véritables.

Esther Perel, Thérapeute de couple, à l'occasion de la sortie de son livre :  L'Intelligence érotique - faire vivre le désir dans le couple, par Esther Perel, Robert Laffont, 315 pages.


Trouver le sens d'une relation hors du couple

Quelle tempête émotionnelle quand vous découvrez que l'autre vous "trompe" !
Alors que le couple est routine, que l'on communique jour après jour comme des co-partenaires, sans véritable relations, vous apprenez que l'autre a eu - ou a - une relation. La vie soudain vous inonde, même de manière négative : colère, angoisses, peur, douleur, tristesse ..... Le couple pourra-t-il analyser le pour quoi et aller de l'avant ? Le couple sera-t-il un lieu pour ressasser l'événement et finalement se séparer ?

Est ce que tu m'aimes encore ? Vidéo et articles de Christophe Fauré


Coopération et différenciation pour sortir de la symbiose

La thérapie de couple est proposée à géométrie variable : je reçois le couple et, en complément, chaque partenaire peut être reçu seul. Cette démarche offre la possibilité à chacun de se révéler plus facilement dans ses difficultés et, surtout, contribuer à la pérennité du couple en prenant ses propres besoins en compte.


Couple parental et couple conjugal

Les couples consultent parfois lorsque les relations et la communication sont devenues difficiles avec les enfants de l'autre partenaire. Cette situation leur apparaît alors comme étant à l'origine de leur crise.


Quelle est la place de chaque partenaire en tant que parent dans une nouvelle cellule familiale ? Quelle lien est possible avec l'ancien partenaire lorsqu'on est parent ? Voilà bien des identités à assumer et qui parfois, de part la complexité des relations, mène le couple à la crise. Vous pouvez consulter l'Atelier "Etre parent d'un Ado" dans lequel j'ai inséré l'émission de France Culture "Parents maltraités"


Accompagner la séparation du couple

Comment envisager un accompagnement thérapeutique quand le couple est sur le chemin de la séparation, quand tout semble perdu ? Bien des séparations et de changements jalonnent notre chemin de vie. Je vous propose un travail sur le lien et le deuil pour retrouver le lien à soi.

Faire le deuil de la séparation


Se quitter mais s'aimer toujours 


Jacques Salomé nous dit que l'amour ne résiste pas à une relation déplorable, il y a besoin de la nourrir.

Le couple consulte alors qu'il y a séparation. Il est possible qu'avec ce détachement, le couple puisse comprendre les éléments qui ont créé de la souffrance chez l'un ou chez l'autre et ainsi, accepter le changement en soi pour mieux revenir ensemble.

Un article : Couple: s'aimer, se quitter... et se remettre ensemble

un couple mythique, Richard Burton et Elizabeth Taylor

Articles sur le couple

Pour retrouver l'ensemble des articles ou fichiers sur le couple, vous pouvez visiter les articles du blog