Rompre ou se séparer ? La rupture, décision unilatérale, rend plus difficile le travail de deuil car elle provoque parfois une forme de sidération et empêche la personne de sortir du déni de la perte.

Rompre ou se séparer arrive aussi bien dans les relations professionnelles (licenciement, démission, contrat commercial ...) qu'amoureuses. Voici 2 livres de François Délivré

1/Extrait de son livre : Le pouvoir de négocier: S'affronter sans violence : l'espace gagnant-gagnant ...

Dans le lien ci-dessus, vous pourrez lire :

• Prendre la décision de se séparer
• Le processus de séparation : un deuil psychologique
• Annoncer la séparation

La séparation n'est pas la rupture. Certains aiment rompre, soit qu'ils ont l'impression de continuer ainsi à contrôler la relation, soit qu'ils cherchent inconsciemment à se faire plaindre du monde entier.
Il existe deux façons de se dire au revoir : la rupture et la séparation et, entre elles, une grande différence. La rupture est une cassure relationnelle, généralement unilatérale, et l'aboutissement d'un jeu de pouvoir. La séparation consite à reconnaître après examen que l'un des deux - ou les deux - ne peut obtenir satisfaction à des conditions acceptables et qu'en conséquence, il vaut mieux se séparer plutôt que de continuer une relation désagréable ou inutile. Il reste alors à négocier la séparation, non tant au niveau du contenu - c'est trop tard - qu'à celui du processus relationnel. Ce n'est pas une mince affaire et il faut du réalisme et du coeur. Le négociateur réaliste sait qu'un jour ou l'autre, il pourra se retrouver en face de celui dont il se sépare et en tant qu'homme ou femme, se séparer n'est facile pour personne, ni pour celui qui en décide, ni pour celui qui le subit.

2/Schéma extrait de : Le métier de coach: Spécificités, rôles, compétences

Accompagner le deuil : La vallée de larmes

Pour qu'il y ait un nouveau projet, de nouvelles relations, de l'attachement, faire le deuil de la perte est un processus nécessaire. Ce processus, non linéaire,  comporte des étapes dont voici la synthèse (pour l'accompagnement en coaching et aussi, avec une autre "profondeur", en thérapie ) :

 En thérapie où l'on travaille dans les profondeurs, je me rends compte combien de "micro-ruptures" ont pavé le chemin du couple car ,parfois, les partenaires n'avaient pas une libre expression de leurs besoins par manque de permissions internes. De ce fait, "quand la goute fait déborder le vase", il y a rupture brutale. Guy Corneau et bien d'autres ont montré combien nos premiers schémas relationnels (avec nos parents) conditionnaient cette liberté d'exprimer ou pas nos besoins.  Alors, la rupture (et non la séparation) renvoie bien à une manière d'envisager nos relations, de les finir et, peut-être, de guérir le lien.