La psychothérapie

Psychothérapie en entretiens individuels ou en groupe : Adultes, Ados, Couples. Consultations à Rouen et Dieppe

Entreprendre un travail sur soi c'est vouloir devenir des "passeurs", responsables de notre vie. Le premier pas en psychothérapie est déjà un acte autonome. Poursuivre la route, c'est l'envie d'être pleinement le guide de sa vie.

« La thérapie ne commence qu’à partir du moment où le malade se rend compte que ce ne sont pas son père et sa mère qui lui barrent la route, mais que c’est lui-même, c’est-à-dire une partie inconsciente de sa personnalité, qui prolonge et perpétue le rôle du père et de la mère » Carl Jung , Psychologie de l’Inconscient .

Entreprendre un travail thérapeutique c'est vouloir connaître d'où nous venons, ce que l'on a fait de nous et décider, dans la pleine conscience, d'y apporter ou pas de changements afin de mieux profiter de l'instant présent et donner le sens, librement choisi, à sa vie.

Ce travail s'adresse à toute personne, qui rencontre une difficulté : traumatisme, peurs, absence d'estime de soi, questions obsessionnelles, problèmes relationnels, conflits avec ses proches ....

J'emprunte à la Gestalt-thérapie, aux constellation systémiques familiales et à l'Analyse Transactionnelle des techniques pour "réparer des relations internes" significatives mais source de mal-être dans la vie au quotidien.

Chemin vers l'autonomie

Se faire aider est en soi une première décision autonome car cela permet de sortir des schémas qui nous sont habituels. Choisir librement c'est quitter et faire des deuils. Le thérapeute est là pour vous tendre la main et faire en sorte que le chemin soit, malgré les difficultés, les émotions, source de développement et de bien-être.

Chemin de croissance

En allant vers notre soi profond c'est accepter notre partie d'ombre et notre partie de lumière et faire en sorte que le pont pour aller de l'une à l'autre existe et soit solide. Construire ce pont c'est tendre vers la pleine conscience et accepter qui nous-sommes pour que la relation avec nous-même et à l'autre soit une source de satisfaction.

Se sentir être pour mieux penser et agir

« Les sentiments abyssaux font partie de la façon ingénieuse qu’a notre âme de nous aider à évoluer, et les éprouver est finalement essentiel à la guérison profonde…Il ne peut y avoir de réelle sensation de liberté ni de bien-être durable tant que nous n’avons pas appris à leur faire une place… mais comment apprendre à les ressentir… » (Plénitude, empathie et résilience. Apprendre le Pouvoir de la Présence. R. Moss 2012)